Motivations-Abreißkalender

_X_|__|_X_

__|_X_|__ __|__|__ Meia lua to define that is fun

__|__|__ __|_0_|__ __|__|_0_ Negativa Vermeidung

__|__|_03_ __|__|__ __|_0_|_0_ Mortal (Salto)

_0_|__|__ __|__|_03_ _0_|__|__ Pião de Mão (gedrehter einhändiger Handstand)

__|__|__ _0_|__|_03_ Parafuso (Schraube) _0_|__|__

__|_03_|__ _0_|__|__ _0_|__|__ Folha Seca

__|__|_0_ __|__|__ Saca-rolha (Korkenzieher) __|_0_|__

__|_0_|_0_ __|__|__ Relogio (Uhr) __|__|__

https://www.youtube.com/watch?v=acN4pGYxLds

  __|_0_|_0_
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 _0_|__|__  Arastao  !!!!!!!!!!

__|__|_02_

_01_|__|__ __|__|_X_ S-Dobrado (Doppel-S)

_02_|__|__

__|__|_01_ _X_|__|__ Resistencia

__|_03_|__

_0_|__|__ __|__|_0_ Aú sem Mão (Radschlag ohne Hände)

__|_0_|__ _03_|__|__ _0_|__|__ Aú de Cabeça (Radschlag auf dem Kopf)

_03_|__|__
 __|__|_0_        Cocorinha (Hocke)
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__|__|_03_        Queda de três (Sturz auf drei)
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_X_|__|__
 __|__|__        Cabeçada (Kopfstoß)	
 _X_|__|_X3_ 

__|__|__ _0_|__|_03_ Rolé (Rolle) __|__|_0_

__|__|__ _0_|__|__ Aú (Rad) __|__|_0_

_X3_|__|_X_
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_X_|__|__  Tessoura

__|_02_|__ __|__|__ _X_|__|_01_ queda de quattro

_02_|__|__ __|__|__ _X_|_01_|__ Esquiva

  __|_X_|__ 
  __|__ |__
  _X_|_X_|__   Vingativa

  _X3_|_X_|__ 
  __|__ |__
  _X_|__|__   Vingativa  

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 __|_03_|_0_
 _0_|__|__  QueixadaA

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 _03_|__|_0_
 _0_|__|__    QueixadaA

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_X_|__|_X_  Cotovelhada (Ellbogenschlag)	

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_X_|__|__
_X3_|__|__  Cotovelhada (Ellbogenschlag)	

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_X_|_X3_|__         Joelhada (Kniestoß)
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__|__|__                     Gancho (Haken) 
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_X3_|_X_|__

__|__|__                    Escorpião (Skorpion)              
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_X_|_X_|__ Võo do Morçego (Flug der Fledermaus) __|_X3_|__ __|__|__

_x3_|__|__ _x_|__|__ Aú Chibata (Rad Gerte) __|__|_x_

_03_|_0_|_03_
 __|__|__         MEIA  LUA  DE FRENTE 
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_03_|_0_|__
 _0_|_03_|__
 __|__|__    Meia  lua  de frente  

_X3_|__|_x_ __|__|__ Rasteira _x_|__|_X3_

__|_X_|__ __|__|__ Rasteira __|_X3_|_X_

MORTAIS RABO; CIBATA; COMPASSO

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_X_|__|__               Rabo de Arraia (Rochenschwanz)	

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__|__|__               Chibata (kleine Peitsche)
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_X3_|__|__               Meia-Lua de Compasso (Halbmondzirkel)
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_X_|__|__  Ponteira

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_X_|__|_X_  Ponteira  genauso !!!!!!!!!

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__|__|__          Bênção (Segen)
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__|_X2_|__  Armada com martelo  irgendwo

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Banda

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Martelo Hammer

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 _X1_|__|_"X3"_    MArtello   " Alternative!t